经常腰困少有点痛持续一年多了，之前也吃

你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是肾虚和腰肌劳损引起的。建议你平时要注意节制房事，口服五子衍宗丸和金锁固精丸治疗。适当的进行腰部按摩，定时活动。