月经结束第7天恶心，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与情绪波动较大、内分泌失调等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响个人胃肠道的蠕动，从而出现食欲减退的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。可以多吃一些清淡易消化的食物进行改善。
2、情绪波动较大
如果个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而对胃肠道功能造成刺激，也会伴随恶心、呕吐的情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、散步等，能够有效改善不良的情绪。
3、内分泌失调
如果个人长期不良的生活习惯或过度熬夜，可能会导致体内激素分泌出现失衡，从而对胃肠道功能造成刺激，也会伴随恶心、食欲减退等症状。可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、打篮球等。
除此之外，也不排除与胃炎、胃溃疡、肠炎等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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