39问医生

维生素A缺乏是否需补充如何调整生活习惯

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

咨询

增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜土豆和深绿色叶菜；食用富含维生素A的动物产品，如肝脏和鱼肝油。适量晒太阳，促进皮肤合成维生素D，有助于维生素A吸收。调整饮食结构，避免偏食挑食。如有需要，在医生指导下服用维生素A补充剂。保持良好的作息习惯，增强身体对营养素的利用能力。

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2025-03-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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