你好，频繁的手淫是会损害阴茎海绵体的发育。建议您戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼功能是可以慢慢恢复的。补充询问：早晨有勃起吗？包皮过长吗？
- 网友****：我以前会晨勃，但这两天不了，包皮的话过长，不勃起看不到龟头，勃起的话能看到龟头，但露不出来，但是我可以把包皮拨上去，包皮自己退不下来，就是勃起时有些胀
- 医生回复：您这种情况跟您的手淫有很大关系，建议您戒掉，然后您现在这种现象属于包皮太长所导致的，建议循环结束。
- 网友****：什么什么是循环结束？，医生您有什么戒掉手淫的好方法吗
- 医生回复：一般手淫的习惯是要有一定的控制力，分散自己的注意力。加强体育锻炼增强自身抵抗力。
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