建议注意休息,避免长期低头工作劳累,可以局部热敷按摩理疗,当地正规综合性医院外科就诊颈椎拍片或ct等影像学检查是否颈椎病有关。
根据你的描述,有颈椎病的现象。就以后可以进行颈部的CT检查,以及头的检查。必要时可以用活血止痛的贴膏治疗。