蛋白粉红糖能一起泡么_39问医生

蛋白粉红糖能一起泡么

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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蛋白粉红糖一般情况下可以一起泡，但是要注意适量。红糖具有补气养血、健脾养胃、活血化瘀、缓解痛经等功效，可以起到辅助补血、缓解痛经、增强体质等作用。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需要的营养。红糖和蛋白粉一起泡不会产生不良反应，也不会影响营养成分的吸收，所以可以一起泡。但是要注意适量，以免喝太多，出现腹胀、腹痛等症状。另外，糖尿病患者不建议食用蛋白粉，以免导致血糖升高，加重病情。日常生活中要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、包菜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。

2023-08-16 浏览100次

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