你好，根据您现在的情况，这种方法并不能延长性生活的时间。建议您检查龟头敏感度，通过数值来判断。补充询问：包皮过长吗？有手淫的习惯吗？
- 网友****：那性交前怎么有效延长射精
- 医生回复：这种情况首先要检查龟头敏感度，一般的性生活时间过短多见于龟头敏感度增高或包皮过长，手淫习惯都是原因。
- 网友****：手淫习惯引起的怎么办
- 医生回复：手淫的习惯一定要戒掉，加强体育锻炼，增强自身抵抗力功能是可以恢复起来的。
- 网友****：好
- 医生回复：好的，如果有什么不明白的，可以再咨询我，祝您生活愉快。
- 网友****：食用补肾食品是不是也可以
- 医生回复：平时可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，杏仁都可以，但是要避免烟酒，辛辣等刺激性的食物，多饮水。
- 网友****：桑葚。枸杞可以不可以
- 医生回复：这只是单味的中药，可以泡水喝，但是不一定起到明显的作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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