你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是身体出现外感引起的最主要的原因就是由于身体的一些活动长时间的穿特别紧的高跟鞋，等情况形成的应该适当的进行调整防止疼痛。
建议：给你的建议就是对于你的这种情况注意好休息和饮食不要吃一些寒凉的食物不要穿特别紧的鞋子同时也可以通过手术方法治疗基本上没有什么太大的副作用不用过度的担心。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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