你好。根据你说的情况，应该是慢性劳损造成的关节炎或者是滑膜炎，是不可以剧烈运动的。对于你的情况，要生活规律，避免剧烈运动，尽量减少膝关节的屈伸运动，休息时尽量抬高下肢。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，可以采取中医烤电，按摩，封闭等方法治疗。
39问医生
推荐膝盖韧带撕裂手术费用
张宗泉
骨科
副主任医师
重庆红楼医院
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66
2018-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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