推荐做什么运动能提高性功能？

你好，可以跑步、打球、拉伸大腿等有利于大腿肌肉增长的运动，在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品。