更年期根据自己的身体状况有正常的性生活，有助于缓解更年期症状。
1、更年期，由于激素或生活压力，性欲明显下降，阴道分泌物减少，特别是情绪不稳定，性生活有冷淡感。一旦出现这种情况，女性应尽快调整日常作息，做好身体调养，尤其是外阴和阴道的保健。保持健康的性生活对身体健康、精神愉快、家庭和睦、防止外阴和阴道萎缩有重要作用。2、建议性生活前，可以适当延长性交前的爱抚，不要太急躁。应该根据自己的身体状况选择适合自己的同房姿势，同时在阴道干燥的外阴和阴道涂抹成人润滑剂，提高性生活质量。
建议如果性生活过程中出现不良症状，应及时前往医院进行治疗，以免导致不良后果出现。
1、更年期，由于激素或生活压力，性欲明显下降，阴道分泌物减少，特别是情绪不稳定，性生活有冷淡感。一旦出现这种情况，女性应尽快调整日常作息，做好身体调养，尤其是外阴和阴道的保健。保持健康的性生活对身体健康、精神愉快、家庭和睦、防止外阴和阴道萎缩有重要作用。2、建议性生活前，可以适当延长性交前的爱抚，不要太急躁。应该根据自己的身体状况选择适合自己的同房姿势，同时在阴道干燥的外阴和阴道涂抹成人润滑剂，提高性生活质量。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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