39问医生

如何有效治疗抑郁症和双相障碍

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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抑郁症和双相障碍是需要长期管理的心理疾病。首先,药物疗法是主要手段,抗抑郁药或心境稳定剂能调整脑内化学物质平衡。其次,心理治疗如认知行为疗法有助于改变消极思维模式。定期运动、保持规律作息、均衡饮食也有助于缓解症状。病情波动时应及时就医调整治疗方案,避免自我诊断和随意停药。同时,建立支持系统,与亲友沟通分享,参与互助团体,都能提供情绪支持,促进康复。
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2025-02-26 浏览100
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