平时规律的运动,有氧运动,注意姿势正确,不要受凉和劳累等。根据你的描述,应该没有什么大问题的。
双肩往下压胸口有点痛可能是过度劳累、外伤、颈椎病、肩周炎、心绞痛等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者长期从事体力劳动,可能会使局部肌肉处于收缩状态,从而出现酸胀、疼痛