阴茎勃起硬度达到10厘米左右，就可以插入女性阴道。
阴茎勃起硬度是指在性刺激下，阴茎海绵体内的血液充盈，阴茎勃起的硬度也是判断男性勃起功能是否正常的重要指标。正常情况下，阴茎勃起硬度一般会达到10厘米左右，这时可以进行正常的性生活。但由于每个人的体质不同，阴茎勃起硬度也会有所不同，如果阴茎勃起硬度达到10厘米左右，但仍未出现射精现象，可能是存在勃起功能障碍的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用西地那非、伐地那非等药物进行治疗。
患者日常生活中可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于补充身体所需要的营养物质，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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