39问医生

男,今年17周岁身高185cm,体重1

全民健康管理中心 全科 医师
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您好,185cm的身高体重控制在126-164斤是正常的。您目前超重一点点。饮食方面要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入;运动方面要注意运动的多样性和持久性,运动时保持训练间隔,把运动计划分几段完成,并且长期坚持。wcx
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2018-03-27 浏览100
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