当面临情绪困扰时，重要的是接受自身感受。
患者体验到的身体感觉异常，可能是由情绪压力引发的躯体化反应，表现为一种抽动症状。在应对这些症状时，首要的是接纳它们的存在，而不是抵制。试着在症状出现时转移注意力，投身于自己喜欢的活动中，这样有助于缓解身心压力。通过这样的方式，可以更好地管理情绪带来的影响。
患者体验到的身体感觉异常，可能是由情绪压力引发的躯体化反应，表现为一种抽动症状。在应对这些症状时，首要的是接纳它们的存在，而不是抵制。试着在症状出现时转移注意力，投身于自己喜欢的活动中，这样有助于缓解身心压力。通过这样的方式，可以更好地管理情绪带来的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
