有乳腺结节和乳腺增生的患者，平时饮食要注意多吃新鲜的蔬菜水果、多吃富含蛋白质的食物、避免过多吃辛辣刺激的食物等。
1、多吃新鲜的蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于提高身体免疫力，对身体健康有好处。
2、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持身体的正常功能，有利于身体健康。有乳腺结节和乳腺增生的患者，平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质。
3、避免过多吃辛辣刺激的食物
患者要避免过多吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重病情。
除此之外，还要避免过多吃高脂肪的食物等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
