可以吃 ,六君子本身就是健脾燥湿比较常用的中成药,可以用生姜水送服,效果更好。湿气重的人,夏天尤其要注意的就是不能贪凉,空调和生冷食物这两方面都要注意,食物方面就是生姜,胡椒可以多吃点,焦虑的情绪也不利于脾胃的运化,调理身体治疗和保养,同样重要。