突然间头晕心里难受很可能是情绪波动过大引起的，也不排除与精神压力过大、心律失常等原因有关，可以根据引起的原因针对性治疗。
1、情绪波动过大
如果长期处于情绪激动或过度悲伤的状态下，可能会影响体内激素分泌，从而出现心慌、头晕等症状。可以多听舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、打太极、广场舞等，能够有效改善不良情绪，缓解不适。
2、精神压力过大
如果长期压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现头晕、心跳加快等症状。患者可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善。
3、心律失常
患者如果本身存在心律失常，可能会导致心脏的收缩功能下降，从而导致脑部供血不足，出现头晕、心里难受等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、盐酸片等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过导管射频消融术来处理。
除此之外，也不排除与颈椎病、脑供血不足、脑梗死等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时就医。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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