推荐新疆治疗失眠小窍门？_39问医生

推荐新疆治疗失眠小窍门？

万明主治医师

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1、引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，比如长期的压力紧张，生活不顺心。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是不良的睡眠习惯。针对失眠的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重睡眠障碍需要在医师的指导下用药治疗。
2、建议如有相应的症状要重视，应尽早去新疆正规医院做个全方面的检查以及治疗。只有方法正确才可以好的。

2018-04-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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