治疗肩周炎的方法以保守治疗为主，包括适当休息、热敷或冷敷、物理治疗（如康复训练）和口服止痛药。部分患者可通过局部注射药物缓解炎症，极少数严重者需考虑手术松解。
康复训练是核心，例如爬墙练习或钟摆运动，需循序渐进避免过度牵拉。药物仅用于急性期控制症状，长期依赖可能影响恢复。中医理疗如针灸或推拿可作为辅助，但疗效因人而异。
多数肩周炎可自愈，但周期可能持续数月到两年。治疗期间避免提重物或突然用力，防止二次损伤。若疼痛加重或活动受限无改善，应及时就医调整方案。
康复训练是核心，例如爬墙练习或钟摆运动，需循序渐进避免过度牵拉。药物仅用于急性期控制症状，长期依赖可能影响恢复。中医理疗如针灸或推拿可作为辅助，但疗效因人而异。
多数肩周炎可自愈，但周期可能持续数月到两年。治疗期间避免提重物或突然用力，防止二次损伤。若疼痛加重或活动受限无改善，应及时就医调整方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
