1.保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
2.经常按摩眼睑，促进血液循环。
3.多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
4.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
5.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼霜，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
2.经常按摩眼睑，促进血液循环。
3.多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
4.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
5.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼霜，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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