1.你好,打呼噜常见于鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻中隔扭曲、肥胖、慢性阻塞性肺疾病、支气管炎等患者,可由于长期的缺氧引起头晕、困倦、睡眠不足、皮肤紫绀等症状,严重者可发生呼吸暂停,甚至缺氧死亡。 2.建议你去杭州专业正规的医院进行检查和治疗。晚饭不宜过饱,禁忌辛辣刺激、油腻饮食。睡前适当饮水,戒烟戒酒,避免服用镇静剂。白天避免剧烈运动及过度劳累。