鼻塞，流鼻涕该怎办呢，也不知道是鼻炎还

根据你的描述，是风寒感冒的表现，建议服用一些祛风散寒的中成药制剂如风寒感冒颗粒、荆防颗粒等。也可以喝一些生姜红糖水，同样也有祛风散寒的功效。