39问医生

睡一觉起来上眼皮肿了,好几天都不消,是

根据您的描述,应该是睡眠不足引起的,虽然是高三,学业紧张,但是还是应当保证7个小时睡眠。效率比较重要,不在于时间长短建议平时多吃蔬菜水果牛奶坚果,保证睡眠,加强体育锻炼,适量运动,增强体质和免疫力,这样才能健康度过这个辛苦的高三
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2018-09-23 浏览100
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