39问医生

夫妻生活时间比较短，硬度不好，腰部感觉

咨询

很多原因可以出现这样的情况，比如心理因素，压力过大，性生活过频，酗酒，长期熬夜，心情不好，过于劳累，缺乏锻炼等，通过调理，绝大部分患者可以逐渐恢复。建议你不要紧张，保持心情舒畅，不要有思想包袱，不要抽烟喝酒，避免熬夜，节制性生活，加强营养，多锻炼身体等，看看具体情况如何。如果效果不好，再去医院男科或泌尿外科求治。