月经不来、人没精神可能是由于睡眠不足、内分泌失调、贫血等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会引起精神萎靡、疲劳乏力等症状。患者需要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于改善症状。
2、内分泌失调
长期节食、服用避孕药物等原因可能会引起内分泌失调，导致月经推迟、精神不振等症状。患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物辅助改善，平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。
3、贫血
如果患者本身存在贫血的情况，可能会引起头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物辅助改善，平时要注意增加营养，可以多吃一些含铁的食物，例如动物肝脏、菠菜等。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、低血糖、抑郁症等原因引起的。若患者的不适症状较为严重，建议及时就医，完善检查，明确病因，对症治疗。
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