健忘症和记忆力减退，其实都是差不多的。您18岁一般问题就不大的。可能跟长时间不动脑，不经常进行体育锻炼都是有关系的。跟自身的学习压力和精神的紧张，不能保持充足的睡眠，都是息息相关的。平常那间里增强体育锻炼，要保持一个充足的睡眠，多吃点儿核桃，要营养的饮食。也可以辅助吃一点营养品。比如忘不了3A脑营养胶丸也是可以的。平常要多锻炼自己的记忆力，没事儿多算算术，有意识增强记忆力。形成一个习惯的生物钟，慢慢就会好转的。再配合一些饮食和营养品的综合治疗，才会起到最好的治疗效果。
39问医生
健忘症与记忆力减退是一回事吗怎么引起的？
陈肖依
内科
医师
农垦齐齐哈尔管理局中心医院
二级甲等
咨询
66
2018-04-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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