月经第16天子宫内膜10mm是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常
月经第16天子宫内膜的正常厚度应该在2-8mm之间，而患者月经第16天子宫内膜为10mm，则属于正常的情况。此时患者不需要进行特殊的治疗，保持良好的生活习惯即可。
2、不正常
如果患者月经第16天子宫内膜为10mm，且伴有阴道异常出血、月经量过多等症状，则可能是不正常的情况。患者需要及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗。另外，患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持良好的情绪，可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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