通常情况下，没有热水器的淋浴可以将水温设置到40°C左右，然后拧紧盖子，拧紧之后将热水倒入浴桶中进行泡浴。
淋浴主要是使用热水通过压力泵使水流产生热量，从而起到清洁身体的作用。由于使用热水器可能会对身体造成一定的刺激，从而引发身体出现不适症状，比如心跳加快、胸闷、气短等。因此，建议患者可以将水温设置到40°C左右，然后拧紧盖子，并将热水倒入浴桶中进行泡浴。通过泡浴的方式，可以促进身体的血液循环，从而起到缓解疲劳的效果，在一定程度上也可以促进体内的新陈代谢。
在日常生活中，建议患者需要保持健康的生活方式，每天适当地饮水，能够促进身体的新陈代谢。同时，也需要调整饮食结构，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥、蔬菜粥等。平时还需要加强体育锻炼，可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，对身体有一定的好处。如果出现了不适症状，建议患者应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
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