39问医生

骨盆前倾如何靠墙站

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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骨盆前倾可以靠墙站。骨盆前倾患者需要采取站立位,双脚平放在地面上,肩膀自然向前伸展,双手侧平举,和肩膀齐平,缓慢下蹲,同时将双脚后跟向后移,使双侧肩膀和脖子在同一水平线上。

骨盆前倾患者采取站立位时,需要将双脚平放在地面上,肩膀自然向前伸展,双手侧平举,和肩膀齐平,缓慢下蹲,同时将双脚后跟向后移,使双侧肩膀和脖子在同一水平线上。患者保持这个姿势时,需要将双脚后跟缓慢向后撤,同时将双侧肩膀和脖子向后撤,使双侧肩膀和脖子在同一水平线上。

骨盆前倾患者需要采取站立位,双脚平放在地面上,肩膀自然向前伸展,双手侧平举,和肩膀齐平,缓慢下蹲,同时将双脚后跟向后撤,使双侧肩膀和脖子在同一水平线上。患者在进行该运动时,需要注意避免过度训练,以免引起不适症状。此外,对于骨盆前倾严重的患者,还需要及时就医,在医生指导下佩戴矫正支具进行治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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