您好,这种心理问题需要一段时间的心理调节的,包括自己改变自己的心理状态,再其次在家人或者医生的帮助下改善与人交流的。
可以试一试先与家人沟通、交流,如果能在家庭聚会上一改自己的沉默,逐渐增加与大家说话的心理状态,也会逐渐变得开朗和外向,就会逐渐改变不善于与人交流的问题了。祝你健康。
可以试一试先与家人沟通、交流,如果能在家庭聚会上一改自己的沉默,逐渐增加与大家说话的心理状态,也会逐渐变得开朗和外向,就会逐渐改变不善于与人交流的问题了。祝你健康。