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胆小与心脏病相关吗如何克服胆怯

程敏 心血管内科 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
咨询
胆小可能与心理压力增加有关，这间接影响心血管健康。要克服胆怯，可以尝试逐步面对恐惧，进行深度呼吸和放松训练，增强自信心，也可寻求心理咨询师帮助。保持积极的生活态度和规律的运动也有助于减少焦虑。如若胆小症状严重影响日常生活，建议及时就医评估是否存在心脏病风险。
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2025-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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