内分泌失调怎么办_39问医生

内分泌失调可能导致一些不适，如疲劳等症状。
要维护健康，应确保充足的睡眠和良好的作息习惯，减少压力，保持乐观心态，并适当运动以提升体质。饮食上也要均衡营养。如果长期存在此类状况，建议及时就医，可能需要通过西医诊断或中医调理来帮助改善。