a:①首先是饮食,以清淡、易消化的食物为主,多食蔬菜水果,它们富于营养,同时要避免辛辣等刺激性强的食物,戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。饮食要有规律,每餐按时进食,避免饥饿和暴饮暴食。 ②还有一个重点是养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。 ③饮水不要一次过多,以免诱发。发作较频繁者,应限制在室内活动,必要时卧床休息并加护栏,防止跌伤。
b:去深圳正规专科医院找医生帮助,正规医院比较靠谱,要保持自己的内心平静。
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