从你的描述看,是有属于睡眠表浅,深度睡眠不够引起的可以服用药物治疗比如解郁安神颗粒,是中成药,几乎没有副作用,可以服用西药,米氮平,阿普挫伦对于睡眠障碍是有很好疗效,但是也是有副作用的!在医生指导下用药是安全的!