手腕脚踝肿胀多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会加重局部肌肉损伤情况，会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者不注意自身安全，使身体受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、关节炎
可能因身体免疫力比较低，使身体受到细菌入侵诱发关节炎，大部分患者会出现局部僵硬、肿胀、疼痛等症状，随着病情发展，会出现活动受限的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是风湿性关节炎、急性滑膜炎、痛风等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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