胆汁反流性胃炎常见于生活习惯不良的年轻人。
可以通过调整日常来改善症状，比如适量饮用陈皮茶。陈皮茶有助于脾脏功能，促进消化，缓解恶心呕吐。它能燥湿健脾，适合脾胃虚弱者食用。保持规律的饮食习惯至关重要，如定时三餐，避免过饥过饱。选择清淡的食物，远离生冷、辛辣食物。同时，应限制高糖食品、饮料和泡饭的摄入。每日适度运动，防止长时间静坐。睡前禁食，睡觉时头部略抬高也有助于减轻病症。
可以通过调整日常来改善症状，比如适量饮用陈皮茶。陈皮茶有助于脾脏功能，促进消化，缓解恶心呕吐。它能燥湿健脾，适合脾胃虚弱者食用。保持规律的饮食习惯至关重要，如定时三餐，避免过饥过饱。选择清淡的食物，远离生冷、辛辣食物。同时，应限制高糖食品、饮料和泡饭的摄入。每日适度运动，防止长时间静坐。睡前禁食，睡觉时头部略抬高也有助于减轻病症。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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