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本人怀孕俩月多能吃鸡肉和鱼肉吗
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
怀孕一般是指妊娠。本人妊娠两个月多一般能吃鸡肉和鱼肉。 鸡肉和鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，鸡肉和鱼肉中含有的脂肪比较少，适量食用一般不会加重胃肠负担，还可以补充身体所需要的营养，所以妊娠两个月多的患者一般能吃鸡肉和鱼肉。 妊娠期间要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨等，有利于胎儿的生长发育。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。