首先对于这种情况考虑,患者应该是有一些比较容易焦虑的体质,但是还没有发展成为焦虑症,对于这种情况,个人建议患者先接纳自己所有的症状,然后尝试带着这些症状去生活,去发展自我,做一些自己感兴趣的事情,来提高自己的自信心