分析：您好！精液检查一般是禁欲5天后取精，采取精液时间以晨起为佳，采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净。一般是采用手淫法引起排精。精液取到后应盛放在干燥、清洁的瓶内，并要求在1小时之内送检。
建议：建议不要有心理压力，精液检查并不麻烦。主要作用是鉴定男性生育能力。精子的发生受激素水平的控制，“用光”的说法不正确。您比较年轻，平时注意养成良好的生活习惯，不要纵欲过度，有利于精子的质量。最好去安康正规的大医院咨询后进行检查治疗。
建议：建议不要有心理压力，精液检查并不麻烦。主要作用是鉴定男性生育能力。精子的发生受激素水平的控制，“用光”的说法不正确。您比较年轻，平时注意养成良好的生活习惯，不要纵欲过度，有利于精子的质量。最好去安康正规的大医院咨询后进行检查治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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