39问医生

顺产之后松弛能恢复吗

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顺产后盆底肌松弛多数可以改善。通过坚持凯格尔运动（即收缩肛门和阴道的动作）或产后康复训练，大部分女性在半年内能感受到明显收紧。若配合专业仪器治疗，恢复效果更理想。但恢复程度与个人体质、分娩次数及是否坚持锻炼有关，少数人可能改善有限。剖宫产同样可能出现松弛，不可忽视。建议产后42天复查时评估盆底肌功能。注意避免过早提重物、长期站立。即使未完全恢复，也不必有压力，许多女性通过科学方法取得了满意效果，必要时可咨询康复科医生。