推荐吴中睡眠不好有什么好办法？_39问医生

推荐吴中睡眠不好有什么好办法？

吴庆生全科主治医师

三级甲等

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1、对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

2018-05-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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