1. 到广州专业医院就医，焦虑症是一种亚健康状态,与其说是病,还不如说是心病,心病还须心药医,所以有一个健康的心理是很重要的,
2.希望您可以去咨询一下心理医生,像一个人发泄或者倾诉之后心里会好受的,您可以试试的.平时要是有什么不开心的事要多向他人倾诉,如果说痛苦是一的话,那么您向一个人倾诉之后,这个痛苦就会变成二分之一,不信您可以试试.
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