你好，根据你的描述，正常心率是六十到一百次每分，超过一百考虑是心动过速，和紧张，兴奋等，剧烈活动都有关系。偶尔出现心跳加快的话，问题不大，保持情绪稳定，深吸气，呼气，减慢心率。经常出现心动过速的话，可以口服稳心颗粒，避免情绪激动，兴奋。保持心情舒畅，睡眠充足。
- 网友****：怎么调理好，吃多点水果坚果，多点运动能好吗？
- 医生回复：可以的，多吃蔬菜水果，摄入营养均衡全面，多吃坚果核桃，补充优质蛋白，适量增加体育运动。
- 网友****：中医说心肌缺血，从小身体差，经常感冒吃很多消炎药，如果心肌长期缺血会导致心脏病吗？ 有鼻炎，平时正常时心率90多下偏快，鼻塞会导致心跳偏快吗？
- 医生回复：会的，长期心肌缺血会导致心脏病。平时心率90多下就偏快，鼻塞呼吸不畅的话就会心跳变快。
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