做提肛运动做不了几次阴茎就硬了一般是属于正常现象。
练习提肛一段时间后，阴茎会僵硬，这是由于提肛运动刺激到勃起神经导致的，不用过度紧张。如果练习过程中阴茎僵硬，可以适度休息，稍后继续练习。提肛运动可以预防和治疗痔疮，促进痔疮的愈合。抬高肛门可以改善局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，防止肛门松弛，通过放松肛门周围的肌肉和软组织，增强肛门括约肌的功能以及肛门和直肠的抗病能力。提肛法在早期内痔的治疗中可以取得很好的效果。肛门抬高运动是预防和治疗肛门疾病，促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的好方法。在提肛运动中，肌肉的间接收缩起到泵的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩力。
建议做提肛运动时，肛门括约肌的收缩时间不宜过长或用力过猛，以免肌肉松弛。
练习提肛一段时间后，阴茎会僵硬，这是由于提肛运动刺激到勃起神经导致的，不用过度紧张。如果练习过程中阴茎僵硬，可以适度休息，稍后继续练习。提肛运动可以预防和治疗痔疮，促进痔疮的愈合。抬高肛门可以改善局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，防止肛门松弛，通过放松肛门周围的肌肉和软组织，增强肛门括约肌的功能以及肛门和直肠的抗病能力。提肛法在早期内痔的治疗中可以取得很好的效果。肛门抬高运动是预防和治疗肛门疾病，促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的好方法。在提肛运动中，肌肉的间接收缩起到泵的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩力。
建议做提肛运动时，肛门括约肌的收缩时间不宜过长或用力过猛，以免肌肉松弛。
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