你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是指胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷，属于一般心理问题。 因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强怯懦心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
39问医生
总感觉自己是一个人一到下雨天就特别怕
周杰良
精神心理科_心理咨询科
杰良心理咨询室
咨询
66
2018-11-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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