玩手机玩久了脑袋疼，可能是睡眠不足、颈椎病、高血压等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于患者长时间玩手机，导致睡眠时间不足，大脑无法得到充分的休息，从而引起脑袋疼的情况。建议患者可以通过适当休息的方式缓解症状，还要避免长时间玩手机。
2、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等原因导致脊髓、神经根受压的情况。由于长时间玩手机，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而诱发颈椎病，患者可能会出现脑袋疼痛、四肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
3、高血压
高血压主要是由于遗传、不良生活习惯等原因导致的。如果患者本身患有高血压，长时间玩手机，可能会导致血压升高，从而引起脑袋疼痛、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，在饮食上注意避免摄入含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等。
除此之外，脑出血、脑梗死等疾病也可能会引起脑袋疼的情况，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
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