1、考虑神经衰弱有关的,建议你 积极服用谷维素+ 刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚。
2、建议到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下，睡前不要想事情，睡前泡脚，保持睡前精神状态的放松，同时通过深呼吸有意识地放松身体，也可以睡前数呼吸，不要担心睡不着，而是想着我要睡着了。
2、建议到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下，睡前不要想事情，睡前泡脚，保持睡前精神状态的放松，同时通过深呼吸有意识地放松身体，也可以睡前数呼吸，不要担心睡不着，而是想着我要睡着了。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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