分析：经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。
建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，在医生治疗下服用药物，也可以通过肌肉放松的运动来消除身体不适感，加强体育锻炼和户外活动，改变以往不适当的工作模式，保证休闲和放松的时间，不要让神经始终处于紧张压力之下，睡觉前洗热水澡，听听轻音乐，让身体彻底放松，顺其自然的迎接睡眠的到来。
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